L’activité

Le Hula Hoop

Le Hoop ou cerceau est formé en cercle avec du tuyau en plastique assez rigide (autrefois en bois) d’un diamètre variable suivant l’aisance de la personne.  Il existe différentes façons de la pratiquer, qui requiert de la technique pour effectuer des figures de plus en plus esthétique et par conséquent difficile. Le poids et la taille du Hoop influent sur la pratique et peut être adapter suivant le niveau du Hooper. Il peut être utiliser pour être combiner avec d’autres activités telles que le fitness, le stretching ou la danse.

La Hoop Dance

Elle consiste à enchaîner des figures avec un cerceau et des pas de danse le tout sur un fond musical qui permet d’imprimer un rythme sur la chorégraphie.

L’apprentissage de la manipulation du cerceau se compose en trois éléments : technique de maniement du cerceau, illusion d’optique créée avec le cerceau et les transitions permettant de passer d’un mouvement à un autre.

La Hoop Dance tire ces influences de la danse, du cirque, du yoga et de la gymnastique rythmique.